第609章
第609章
陈楠的视线有些发直，好一会才回过神，强迫自己挪开视线。
他是个正常男人，身边出现这么一个穿着性感妩媚的大美人，自然会下意识的多看两眼。
李梓自然也发现了陈楠的小动作，心中阵阵窃喜。
看来，陈楠面对自己的魅力，也不是百分百能抵抗的。
陈楠挪开视线，刚把视线放在镜子上，却发现李梓那动人的娇躯再次落到眼睛里。
妈耶！
前后都有镜子，陈楠是真不知道自己的视线该放到哪了！
好在陈楠毅力惊人，深呼几口气。陈楠抛开脑海中的杂念，开始了自己的第一堂培训课。
因为李梓之前并没有学习过武术，甚至连舞蹈也没学过。所以陈楠的第一步，是要帮李梓撑筋拔骨，这样才能更好的完成那些高难度的武术动作。
撑筋拔骨，是练习传统拳法的第一步。
通过一些牵拉伸拔、弹性振荡等动作的练习，来提高肌腱与韧带的韧性与粗壮，此为撑筋。
同时拔开骨关节之间的缝隙，拔动了大小骨关节处的肌腱、韧带、关节囊等结缔组织，即为拔骨！
陈楠最早跟随师傅学习时，第一步也是从撑筋拔骨开始。
只是他开始时年纪尚小，所以做起这些动作，相对要简单些。
而李梓此时身体已经长成，想要完成撑筋拔骨的联系，自然没那么轻松。
“疼疼疼！”
训练室里，传来李梓阵阵的呼痛声。
只是这声音娇柔无比，软糯的仿佛是在撒娇一般。
如果站在训练室外听，恐怕不自觉的就会想歪。
训练室内，陈楠蹙眉看着李梓，没想到她的身体如此僵硬。
“这样不行！”
陈楠摇了摇头，“第一步都完不成的话，想要做更难的动作，你只能靠替身。”
“对了，人家不都说演员找替身很正常吗？要不你也找个替身？”
“你以为我不想？”
李梓瘫软在地上，翻了个白眼。刚才的动作当真把她累的够呛，“这次的电影是国内知名大导演的作品，那个导演出了名的严厉。拍他的电影，是绝对不让有替身的！”
“原来如此！”
陈楠没想到会是这种情况，只能同情的看了李梓一眼，“那你只能加油。”
休息了一会，李梓目光坚毅，对陈楠说道，“再来！”
不得不说，李梓能成为龙国新晋女神，还是有她的道理！
至少在陈楠看来，李梓这股不要命的拼劲，就对得起她如今的成就！
“看好我的动作！”
陈楠站在李梓面前，将自己之前展示过的撑筋动作又做了一遍，“注意细节，你看我手臂的位置，还有腿的位置！”
“你刚才的姿势就不标准，所以根本撑不了太久！”
“只要你的动作足够标准，这个姿势只会让你越来越舒服！”
听到陈楠的讲解，李梓咬牙说道，“那我再来一次！”
陈楠闻言，收回动作看着李梓。
李梓深呼口气，按照陈楠刚才展示的动作模仿了起来。
只是陈楠做这个动作轻而易举，但李梓做起来却异常困难。
陈楠见状，蹙眉来到李梓身后。
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陈楠的视线有些发直，好一会才回过神，强迫自己挪开视线。
他是个正常男人，身边出现这么一个穿着性感妩媚的大美人，自然会下意识的多看两眼。
李梓自然也发现了陈楠的小动作，心中阵阵窃喜。
看来，陈楠面对自己的魅力，也不是百分百能抵抗的。
陈楠挪开视线，刚把视线放在镜子上，却发现李梓那动人的娇躯再次落到眼睛里。
妈耶！
前后都有镜子，陈楠是真不知道自己的视线该放到哪了！
好在陈楠毅力惊人，深呼几口气。陈楠抛开脑海中的杂念，开始了自己的第一堂培训课。
因为李梓之前并没有学习过武术，甚至连舞蹈也没学过。所以陈楠的第一步，是要帮李梓撑筋拔骨，这样才能更好的完成那些高难度的武术动作。
撑筋拔骨，是练习传统拳法的第一步。
通过一些牵拉伸拔、弹性振荡等动作的练习，来提高肌腱与韧带的韧性与粗壮，此为撑筋。
同时拔开骨关节之间的缝隙，拔动了大小骨关节处的肌腱、韧带、关节囊等结缔组织，即为拔骨！
陈楠最早跟随师傅学习时，第一步也是从撑筋拔骨开始。
只是他开始时年纪尚小，所以做起这些动作，相对要简单些。
而李梓此时身体已经长成，想要完成撑筋拔骨的联系，自然没那么轻松。
“疼疼疼！”
训练室里，传来李梓阵阵的呼痛声。
只是这声音娇柔无比，软糯的仿佛是在撒娇一般。
如果站在训练室外听，恐怕不自觉的就会想歪。
训练室内，陈楠蹙眉看着李梓，没想到她的身体如此僵硬。
“这样不行！”
陈楠摇了摇头，“第一步都完不成的话，想要做更难的动作，你只能靠替身。”
“对了，人家不都说演员找替身很正常吗？要不你也找个替身？”
“你以为我不想？”
李梓瘫软在地上，翻了个白眼。刚才的动作当真把她累的够呛，“这次的电影是国内知名大导演的作品，那个导演出了名的严厉。拍他的电影，是绝对不让有替身的！”
“原来如此！”
陈楠没想到会是这种情况，只能同情的看了李梓一眼，“那你只能加油。”
休息了一会，李梓目光坚毅，对陈楠说道，“再来！”
不得不说，李梓能成为龙国新晋女神，还是有她的道理！
至少在陈楠看来，李梓这股不要命的拼劲，就对得起她如今的成就！
“看好我的动作！”
陈楠站在李梓面前，将自己之前展示过的撑筋动作又做了一遍，“注意细节，你看我手臂的位置，还有腿的位置！”
“你刚才的姿势就不标准，所以根本撑不了太久！”
“只要你的动作足够标准，这个姿势只会让你越来越舒服！”
听到陈楠的讲解，李梓咬牙说道，“那我再来一次！”
陈楠闻言，收回动作看着李梓。
李梓深呼口气，按照陈楠刚才展示的动作模仿了起来。
只是陈楠做这个动作轻而易举，但李梓做起来却异常困难。
陈楠见状，蹙眉来到李梓身后。
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