第572章
第572章
一个小时后，所有人已经翻看完毕，并且已经能较为生涩的运用。
对此萧北并没有感到满意，而是叮嘱他们尽快将这个熟练，之后开始对打。
至于他自己则是来到药材旁边，将它们逐一分类，随后将它们拿到洗漱间内直接丢进十二人份的药材。
同时按向墙壁上的触屏开关，让水注满后开始加热。
运用一次后，连同高鸿云在内的所有人起初都觉得萧北这个秘籍不过，就是最简单的强身健体秘籍而已。
但是随着第二遍，第三遍的运用，众人这才发现秘籍的恐怖！
同时也察觉到自己的对灵力的操控竟然这么差劲。
萧北则是在不远处默默注视着他们，自己虚空盘坐开始炼化体内的丹药残存的药力。
过了很久，到了午饭时间，连同高鸿云在内的所有人都已经没有一丝力气，直接瘫倒在地上大口喘着粗气。
站在远处的萧北则是默默看了他们一眼，淡然说道：“自己来到食堂吃饭，时间只有一个小时。”
尽管听到萧北这个要求，众人脸上同时露出不敢相信的表情。
可是对于萧北的话却是没有一个人敢质疑，彼此互相看了对方一眼，准备互相搀扶着去食堂。
几番尝试过后，发现对方都已经精疲力尽，没有一点力气。
等到一个小时后，萧北回来，众人连训练场大门都没有走出！
面对他们求饶的表情，萧北直接无视。
“一个小时到，继续训练。”
听到训练二字，即便是身上在没有力气，云省十二人咬牙切齿的站起身来开始运转锻体诀。
直到下午五点的钟声响起，萧北这才让众人停止训练，让他们来到洗漱间的泡澡池中直接下去泡澡。
虽然十二个人共同在一个浴池内显得更怪，尤其是里面还有两位女组员。
不过好在他们身上的训练服并不会阻止水流，只不过会慢一点，并不担心会暴露。
当他们都进入之后，蹲在上面的萧北这才缓缓开口：“回想今天一天的感觉，将药力缓缓在体内运转，这次泡澡时间一个小时。”
“一个小时之后各自洗漱去吃饭，明天早上八点继续。”
说完这些之后萧北直接离开，没有在这里继续盯下去。
都是成年人，而且都知道今天一天的训练有什么样的好处，自然不用萧北多说。
随着时间的推移，原本清澈的浴池变成腥臭的黑水，阵阵刺鼻的味道让他们感到上头！
不过好在一个小时的时间过的很快，高鸿云睁开双眼看向墙上的时钟，当即对着他们说道：“走吧，时间到了。”
“听从萧北的命令，各自洗漱吃完饭后回各自的房间休息......应对明天的训练。”
说道最后即便是天璇初期的高鸿云都满脸无奈，呲牙咧嘴的扶着膝盖站起身，可想而知这个锻体诀对于他们来说究竟多么折磨！
在这后面的几天内，随着对锻体诀的熟练运用还有药浴的一旁辅助。
高鸿云十二人已经从第一天连饭都吃不上到行动自如，甚至精力充沛的想要跟萧北比划两下。
至于结果可想而知，直接被萧北轻描淡写的镇压，让他们见识到什么叫做大佬。
同时在这七天内，所有组员的实力都晋升一个境界，其中进步最明显的当属沐川跟宁哲。
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对此萧北并没有感到满意，而是叮嘱他们尽快将这个熟练，之后开始对打。
至于他自己则是来到药材旁边，将它们逐一分类，随后将它们拿到洗漱间内直接丢进十二人份的药材。
同时按向墙壁上的触屏开关，让水注满后开始加热。
运用一次后，连同高鸿云在内的所有人起初都觉得萧北这个秘籍不过，就是最简单的强身健体秘籍而已。
但是随着第二遍，第三遍的运用，众人这才发现秘籍的恐怖！
同时也察觉到自己的对灵力的操控竟然这么差劲。
萧北则是在不远处默默注视着他们，自己虚空盘坐开始炼化体内的丹药残存的药力。
过了很久，到了午饭时间，连同高鸿云在内的所有人都已经没有一丝力气，直接瘫倒在地上大口喘着粗气。
站在远处的萧北则是默默看了他们一眼，淡然说道：“自己来到食堂吃饭，时间只有一个小时。”
尽管听到萧北这个要求，众人脸上同时露出不敢相信的表情。
可是对于萧北的话却是没有一个人敢质疑，彼此互相看了对方一眼，准备互相搀扶着去食堂。
几番尝试过后，发现对方都已经精疲力尽，没有一点力气。
等到一个小时后，萧北回来，众人连训练场大门都没有走出！
面对他们求饶的表情，萧北直接无视。
“一个小时到，继续训练。”
听到训练二字，即便是身上在没有力气，云省十二人咬牙切齿的站起身来开始运转锻体诀。
直到下午五点的钟声响起，萧北这才让众人停止训练，让他们来到洗漱间的泡澡池中直接下去泡澡。
虽然十二个人共同在一个浴池内显得更怪，尤其是里面还有两位女组员。
不过好在他们身上的训练服并不会阻止水流，只不过会慢一点，并不担心会暴露。
当他们都进入之后，蹲在上面的萧北这才缓缓开口：“回想今天一天的感觉，将药力缓缓在体内运转，这次泡澡时间一个小时。”
“一个小时之后各自洗漱去吃饭，明天早上八点继续。”
说完这些之后萧北直接离开，没有在这里继续盯下去。
都是成年人，而且都知道今天一天的训练有什么样的好处，自然不用萧北多说。
随着时间的推移，原本清澈的浴池变成腥臭的黑水，阵阵刺鼻的味道让他们感到上头！
不过好在一个小时的时间过的很快，高鸿云睁开双眼看向墙上的时钟，当即对着他们说道：“走吧，时间到了。”
“听从萧北的命令，各自洗漱吃完饭后回各自的房间休息......应对明天的训练。”
说道最后即便是天璇初期的高鸿云都满脸无奈，呲牙咧嘴的扶着膝盖站起身，可想而知这个锻体诀对于他们来说究竟多么折磨！
在这后面的几天内，随着对锻体诀的熟练运用还有药浴的一旁辅助。
高鸿云十二人已经从第一天连饭都吃不上到行动自如，甚至精力充沛的想要跟萧北比划两下。
至于结果可想而知，直接被萧北轻描淡写的镇压，让他们见识到什么叫做大佬。
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