第9章 心急突破，气血翻涌
在状态极佳的情况下，陈千这一次足足将哑铃的重量提到了10KG！
连续做了五组肩部、二三头肌、胸部训练后，陈千才彻底力竭。
他身上的肌肉变得鼓胀，镜子中自己的肌肉线条也愈发明显。
只不过打开属性面板后，陈千却有点失望，只有力量增加了0.02，不过值得高兴的是力量已经到达了平均水平。
但除此之外，其余都没有增加，自由属性点更是只加了0.03。
这累死累活了一上午，加的未免也太少了。
陈千将这可怜的属性继续堆到力量上。
果然，按照健身房的锻炼方法，对于属性的增加并不算大。
毕竟撸铁只是为了增加肌肉线条维度，对体质等方面没有作用。
更是有不少健身者在过度锻炼后感冒，严重的甚至是横纹肌溶解。
发烧，撸铁的姿势不正确，也会引起肩峰撞击。
这与传统武学相比走的是不同的路。
而且自己的力量已经到了标准水平，是时候提升一下速度了，作为轻度强迫症陈千可看不得自己的速度属性低于1。
“看来这段时间，还是要改以负重跑为主，快速跑为辅了。”
他现在就等拳谱来了后，再开始魔鬼训练。
换句话说，陈千现在已经走出新手村了，需要更强大更多的武学来帮助自己成长。
不过在这之前，自己还需要加强体质，这项属性就像树根，最为重要，毕竟练功的时候体质的反馈是最明显的。
这么一想陈千又膨胀不起来了，自己还是任重道远，需要砥砺前行。
而且陈千还有一个发现，自己的身体虽然一直处于漏阳气的状态，但是这些天他保持每天锻炼，属性点并没有掉落，他推测应该是每天锻炼把阳气补上了，形成了一个平衡，如果不锻炼才会出现属性掉落。
陈千戴上围裙，准备做今日的午餐。
然而，就在这时手机突然响了起来。
陈千微微一愣，没想到打给自己的人竟然是前天才认识的赵福宝。
“赵哥？”
“喂，陈兄弟现在在家吧？”
电话那头，赵福宝的声音混杂着发动机的轰鸣声：
“咱吃的那家农家乐突然紧急加单，让我们今天再送二十箱啤酒，我寻思刚好顺路，就把拳谱给你带过来了。”
听到这话，陈千心头一喜。
“行，那我现在去村口等你。”
“不着急，我这儿还有二十分钟呢，你把地址发我手机上，给你送过去。”
“谢了赵哥。”
“哈哈哈，客气啥，你要过意不去下次就请我喝酒。”
二十分钟后，赵福宝将拳谱给陈千带了过来，坐了一会儿后便前去送货。
这本拳谱由于时间的缘故已经氧化发黄，表皮极其简单，用毛笔字写着赵堡太极拳几个大字。
陈千检查了一番，赵家强保存的完好，书页没有损坏。
整套拳法，一共一百单八式，没有分毫删减。
他在网上也找到了赵堡太极拳的演示视频。
毕竟赵家沟已经开放收徒，为了宣传自然也会在网上放出视频。
只不过像要点，口诀，各种细节与拳谱上标注的相比，简直是天差地别。
陈千没有浪费时间，抱着笔记本来到了水库旁边，这里平常没什么人，极适合练武。
随后，他一边观摩着视频中的演示，一边翻开拳谱学了起来。
太极者，无极而生；动静之机，阴阳之母也……
跟着拳谱上的注解，陈千开始练习起来赵堡太极拳。
经过这几天的农村生活，他的心已经远远摆脱了大城市的浮躁，再加上他本身就是悟性非凡，精神高于常人，离过目不忘也相差不远，就是这样宋爷爷才越发惋惜他的情况。
哪怕是最简单的起式，陈千也练得很慢，一个动作要重复三到四遍，力求做到与拳法上的细节全部吻合。
以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。
时间不知不觉，直至太阳落山，陈千才长出一口浊气，眼神愈发清明。
这一次的练习，他足足学了二十八式。
练完过后，却并没有感受到身体上出现的变化。
倒是陈千的心境，发生了改变。
在这之前，陈千心中还在为好兄弟的劝说而担忧。
然而，现在的他平静如水，眼神清澈的发亮。
随着每一式的动作，陈千的心也沉了下来。
“这种冷静的感觉，倒像是心流。”
过了片刻，陈千回过神来。
所谓心流，其实每个人都经历过，它是一种沉浸在事件中，忘记时间，极其专注的状态。
而陈千在练习太极拳时，全身心放在了身体的每个动作之上。
打开属性面板，陈千挥了挥拳头。
陈千
力量：1.10↑
精神：1.81↑
速度：0.87↑
体质：1.20↑
自由分配属性点：0.08
技能：八部金刚功LV2（36/200）
赵堡太极拳lv1（14/100）
四项属性全线增长，同时还给了0.08的属性点！
这刷属性的效率简直要比撸铁强上太多。
压根就没多想，陈千直接将属性点全加在了太极拳上，熟练度直接到了94！
他决定趁热打铁，晚上继续练拳，把差的那点熟练度给补上。
晚上，陈千解决完晚饭后，继续来到水库边上开始打拳。
从下午六点到晚上九点，一百单八式完全掌握，赵堡太极拳也在随着他练拳时突破到了二级！
二级之后，陈千对于每一手定式的掌握愈发熟练，已经无需视频辅助，仅凭肌肉记忆便能打完一整套拳法。
要知道他才仅仅练了一天的时间，若没有属性面板，恐怕这么多的定式，就得让他学上一两个月。
这种每天都有肉眼可见的进步，当提升变得越来越大时，那种畅快感是会让人上瘾的。
而陈千现在就处于这种状态，他恨不得一天二十四个小时全用来打拳。
三个小时的锻炼，让陈千的各项属性皆长了0.02，而自由属性点又多了0.08！
二级的太极拳提升的属性果然更高！
明天早上试试练完八部金刚功再打太极拳。
陈千一边思索着，一边回家。
然而，一阵凉风吹过，陈千神色一变，只感觉浑身的气血一股脑的涌上了脑门。
这是什么情况？
他神色一变，感觉呼吸有点困难，胸口像是淤积了什么东西般，堵得呼吸困难。
就像是跑步时呼吸频率没控制好，突然岔气。
陈千不敢久留，连忙跑回了家，将门窗全部关紧，避免风吹进来血气涌入后脑的情况。
过了半晌后，岔气的感觉依旧存在。
难不成是自己练的时间太久了？
陈千打开笔记本，在网上搜索着相关情况。
研究了半天，他终于明白了原因。
自己太操之过急，将赵堡太极拳直接升到了二级，而属性却无法支撑这么长时间的消耗。
于是长时间的过载训练，导致体内血气翻涌，所以才会出现堆积到后脑，喘不上气的情况。
只能说还好他练得太极拳较为柔和，若是换成八极拳或金刚拳这类功夫，陈千恐怕就要躺在病床上了。
“看来自己以后得制订一套训练计划，绝不能再这样闷头练下去了。”
陈千叹了口气。
武学的熟练度不能贸然提升，不然就会出现小马拉大车的现象。
就像是一个瘦弱的男子，就算你给他一把青龙偃月刀，他也根本舞不动。
这种情况有没有什么较好的解决办法？
陈千搜查着知乎，试图找到一些出现过同样问题的回答者。
“中医？”
陈千盯着一篇回答，抿着下巴思索。
这倒确实是能最快将身体调理好的方式。
要不然的话就只能大幅减轻训练量，辅以食疗方式调理。
“中医的话，村子里好像就有。”
陈千翻阅着脑海中的回忆。
在村子深处，靠着半山腰的地方有一家小诊所。
记得小时候，陈千高烧久久不退，奶奶带他去开了两幅中药，吃完后睡了一觉烧就退了。
距奶奶所说，那位诊所的老先生姓李，村里人都不知道他的姓名，喊他李大夫。
李大夫曾经是一名军医，甚至还跟随大部队跨过了鸭绿江，解放后便回到了村子里，独身居住。
村里无论是大病还是小病，都会去找他。
“这么多年了，也不知道那位老中医还在不在，明早先去潜龙山找宋爷爷帮忙看看，不行再去找老中医。”
陈千今天没有再刷手机，拿出一条薄被子盖在身上，不到十点便睡了过去。
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连续做了五组肩部、二三头肌、胸部训练后，陈千才彻底力竭。
他身上的肌肉变得鼓胀，镜子中自己的肌肉线条也愈发明显。
只不过打开属性面板后，陈千却有点失望，只有力量增加了0.02，不过值得高兴的是力量已经到达了平均水平。
但除此之外，其余都没有增加，自由属性点更是只加了0.03。
这累死累活了一上午，加的未免也太少了。
陈千将这可怜的属性继续堆到力量上。
果然，按照健身房的锻炼方法，对于属性的增加并不算大。
毕竟撸铁只是为了增加肌肉线条维度，对体质等方面没有作用。
更是有不少健身者在过度锻炼后感冒，严重的甚至是横纹肌溶解。
发烧，撸铁的姿势不正确，也会引起肩峰撞击。
这与传统武学相比走的是不同的路。
而且自己的力量已经到了标准水平，是时候提升一下速度了，作为轻度强迫症陈千可看不得自己的速度属性低于1。
“看来这段时间，还是要改以负重跑为主，快速跑为辅了。”
他现在就等拳谱来了后，再开始魔鬼训练。
换句话说，陈千现在已经走出新手村了，需要更强大更多的武学来帮助自己成长。
不过在这之前，自己还需要加强体质，这项属性就像树根，最为重要，毕竟练功的时候体质的反馈是最明显的。
这么一想陈千又膨胀不起来了，自己还是任重道远，需要砥砺前行。
而且陈千还有一个发现，自己的身体虽然一直处于漏阳气的状态，但是这些天他保持每天锻炼，属性点并没有掉落，他推测应该是每天锻炼把阳气补上了，形成了一个平衡，如果不锻炼才会出现属性掉落。
陈千戴上围裙，准备做今日的午餐。
然而，就在这时手机突然响了起来。
陈千微微一愣，没想到打给自己的人竟然是前天才认识的赵福宝。
“赵哥？”
“喂，陈兄弟现在在家吧？”
电话那头，赵福宝的声音混杂着发动机的轰鸣声：
“咱吃的那家农家乐突然紧急加单，让我们今天再送二十箱啤酒，我寻思刚好顺路，就把拳谱给你带过来了。”
听到这话，陈千心头一喜。
“行，那我现在去村口等你。”
“不着急，我这儿还有二十分钟呢，你把地址发我手机上，给你送过去。”
“谢了赵哥。”
“哈哈哈，客气啥，你要过意不去下次就请我喝酒。”
二十分钟后，赵福宝将拳谱给陈千带了过来，坐了一会儿后便前去送货。
这本拳谱由于时间的缘故已经氧化发黄，表皮极其简单，用毛笔字写着赵堡太极拳几个大字。
陈千检查了一番，赵家强保存的完好，书页没有损坏。
整套拳法，一共一百单八式，没有分毫删减。
他在网上也找到了赵堡太极拳的演示视频。
毕竟赵家沟已经开放收徒，为了宣传自然也会在网上放出视频。
只不过像要点，口诀，各种细节与拳谱上标注的相比，简直是天差地别。
陈千没有浪费时间，抱着笔记本来到了水库旁边，这里平常没什么人，极适合练武。
随后，他一边观摩着视频中的演示，一边翻开拳谱学了起来。
太极者，无极而生；动静之机，阴阳之母也……
跟着拳谱上的注解，陈千开始练习起来赵堡太极拳。
经过这几天的农村生活，他的心已经远远摆脱了大城市的浮躁，再加上他本身就是悟性非凡，精神高于常人，离过目不忘也相差不远，就是这样宋爷爷才越发惋惜他的情况。
哪怕是最简单的起式，陈千也练得很慢，一个动作要重复三到四遍，力求做到与拳法上的细节全部吻合。
以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。
时间不知不觉，直至太阳落山，陈千才长出一口浊气，眼神愈发清明。
这一次的练习，他足足学了二十八式。
练完过后，却并没有感受到身体上出现的变化。
倒是陈千的心境，发生了改变。
在这之前，陈千心中还在为好兄弟的劝说而担忧。
然而，现在的他平静如水，眼神清澈的发亮。
随着每一式的动作，陈千的心也沉了下来。
“这种冷静的感觉，倒像是心流。”
过了片刻，陈千回过神来。
所谓心流，其实每个人都经历过，它是一种沉浸在事件中，忘记时间，极其专注的状态。
而陈千在练习太极拳时，全身心放在了身体的每个动作之上。
打开属性面板，陈千挥了挥拳头。
陈千
力量：1.10↑
精神：1.81↑
速度：0.87↑
体质：1.20↑
自由分配属性点：0.08
技能：八部金刚功LV2（36/200）
赵堡太极拳lv1（14/100）
四项属性全线增长，同时还给了0.08的属性点！
这刷属性的效率简直要比撸铁强上太多。
压根就没多想，陈千直接将属性点全加在了太极拳上，熟练度直接到了94！
他决定趁热打铁，晚上继续练拳，把差的那点熟练度给补上。
晚上，陈千解决完晚饭后，继续来到水库边上开始打拳。
从下午六点到晚上九点，一百单八式完全掌握，赵堡太极拳也在随着他练拳时突破到了二级！
二级之后，陈千对于每一手定式的掌握愈发熟练，已经无需视频辅助，仅凭肌肉记忆便能打完一整套拳法。
要知道他才仅仅练了一天的时间，若没有属性面板，恐怕这么多的定式，就得让他学上一两个月。
这种每天都有肉眼可见的进步，当提升变得越来越大时，那种畅快感是会让人上瘾的。
而陈千现在就处于这种状态，他恨不得一天二十四个小时全用来打拳。
三个小时的锻炼，让陈千的各项属性皆长了0.02，而自由属性点又多了0.08！
二级的太极拳提升的属性果然更高！
明天早上试试练完八部金刚功再打太极拳。
陈千一边思索着，一边回家。
然而，一阵凉风吹过，陈千神色一变，只感觉浑身的气血一股脑的涌上了脑门。
这是什么情况？
他神色一变，感觉呼吸有点困难，胸口像是淤积了什么东西般，堵得呼吸困难。
就像是跑步时呼吸频率没控制好，突然岔气。
陈千不敢久留，连忙跑回了家，将门窗全部关紧，避免风吹进来血气涌入后脑的情况。
过了半晌后，岔气的感觉依旧存在。
难不成是自己练的时间太久了？
陈千打开笔记本，在网上搜索着相关情况。
研究了半天，他终于明白了原因。
自己太操之过急，将赵堡太极拳直接升到了二级，而属性却无法支撑这么长时间的消耗。
于是长时间的过载训练，导致体内血气翻涌，所以才会出现堆积到后脑，喘不上气的情况。
只能说还好他练得太极拳较为柔和，若是换成八极拳或金刚拳这类功夫，陈千恐怕就要躺在病床上了。
“看来自己以后得制订一套训练计划，绝不能再这样闷头练下去了。”
陈千叹了口气。
武学的熟练度不能贸然提升，不然就会出现小马拉大车的现象。
就像是一个瘦弱的男子，就算你给他一把青龙偃月刀，他也根本舞不动。
这种情况有没有什么较好的解决办法？
陈千搜查着知乎，试图找到一些出现过同样问题的回答者。
“中医？”
陈千盯着一篇回答，抿着下巴思索。
这倒确实是能最快将身体调理好的方式。
要不然的话就只能大幅减轻训练量，辅以食疗方式调理。
“中医的话，村子里好像就有。”
陈千翻阅着脑海中的回忆。
在村子深处，靠着半山腰的地方有一家小诊所。
记得小时候，陈千高烧久久不退，奶奶带他去开了两幅中药，吃完后睡了一觉烧就退了。
距奶奶所说，那位诊所的老先生姓李，村里人都不知道他的姓名，喊他李大夫。
李大夫曾经是一名军医，甚至还跟随大部队跨过了鸭绿江，解放后便回到了村子里，独身居住。
村里无论是大病还是小病，都会去找他。
“这么多年了，也不知道那位老中医还在不在，明早先去潜龙山找宋爷爷帮忙看看，不行再去找老中医。”
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